Plan een uitrustweek!
Elk jaar 
is er in de eerste week van november de Nationale Uitrustweek. Die heb ik bedacht omdat we met zijn allen zo vermoeid zijn. En dat is niet vreemd. We werken steeds meer met ons hoofd, dus we zouden ook meer rust en ontspanning nodig hebben voor onze hersenen…
Maar die krijgen we niet!
We slapen minder dan vroeger en als we al pauze houden, gaan we vaak weer wat met ons hoofd doen, bijvoorbeeld tv kijken of achter de computer zitten. We moeten zo veel, dat we niet goed meer weten wat we willen of wat we nodig hebben. Zo houd je uiteindelijk te weinig energie over.
Omdat één keer per jaar aandacht besteden aan rust en ontspanning vaak niet genoeg is, kun je nu ook op een moment naar keuze je eigen uitrustweek starten. Niet tijdens een vakantie, maar gewoon tijdens een normale (werk)week.
Meijke